Жульен из курицы.

1 вариант:

филе курицы (варёное или жареное) - 90 гр.,

сливочное масло - 10 гр.,

сметана - 50 гр.,

соль, перец, мускатный орех, зелень. читать полностью »

Рулетики из ветчины с салатом.

Ингредиенты:

ветчина - 500 гр.,

яйцо - 2 шт.,

картофель вареный - 80 гр.,

майонез - 80 гр.,

морковь варёная - 50 гр., читать полностью »

Кефирные коктейли.

Коктейль со специями. В состав этого коктейля входят кефир (обезжиренный), корица, красный жгучий перец и имбирь. Каждый из этих ингредиентов уже сам по себе способствует для похудения, а совместно их эффект усиливается. читать полностью »

Домашний торт "сникерс".

Ингредиенты:

слой №1:

сливочное масло - 50 гр.,

конфеты (ириски) - 50 гр.,

молочный шоколад - 200 гр.,

читать полностью »

Закуска из баклажан "павлиний хвост".

Ингредиенты:

баклажаны - 2 шт.,

сыр (твёрдых сортов) - 150 гр.,

-чеснок - 4-5 зубчиков,

-майонез,

-растительное масло, читать полностью »