Банан - это очень подходящий фрукт для приготовления десертов. В данном рецепте банан будет использован как основной ингредиент.

Ингредиенты: обезжиренный кефир - 300 гр., мед - 40 гр., бананы (спелые и мягкие) - 2 шт.

Приготовление: Очистить банан и положить его в кастрюлю. Вилкой аккуратно его размять, чтобы его было легко измельчить блендером.

Смешать в блендере размятый банан и мёд, влить туда кефир и снова смешать блендером. Добавлять сахар в десерт не требуется. Такой десерт является очень полезным, особенно при употреблении на завтрак.

Для того чтобы десерт можно было порезать на кусочки, нужно в формочку вылить полученную массу и поставить в холодильник.

Через 4 часа банановый десерт с кефиром будет готов! Получается очень вкусно и легко готовится!

Этот десерт не позволит вам набрать лишние килограммы.